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宝宝吃什么营养又好吃

发布时间:2019-09-21

1、 选择适合孩子肠胃容易消化吸收的食物,尽量避免油腻、膏滋食品,在家吃,自己做,吃的安全又放心。
2、 宝宝尽量从天然的动、植物食物中直接摄入营养,不要吃含有激素的滋补保健食品。
3、 实验证明:蜂王浆、花粉、蚕蛹、冬虫夏草、雪蛤等都会含有类雌激素物质,会刺激孩子性征发育,可能会引发儿童性早熟。

回复:

一岁宝宝可以吃些易消化的细软的食物。主食——豆腐软饭:米两勺+豆腐适量+肉汤两勺+水四勺,闷熟;配菜——鸡汁土豆泥:土鸡一只慢火熬汤取汤汁,土豆洗净蒸熟研成泥,将鸡汁和土豆泥混合稍煮即可。其实宝宝的食物做法和成人是一样的,只是要做的特别软、稀、碎而已。

回复:

孩子正在发育期,多喝牛奶(鲜奶,保质期越短越新鲜),补充足够的钙质才能供骨骼良好的发育,长个子和身体。多吃水果,水果里富含纤维素,有助于消化,维生素又是生物所必须。动物肝脏和胡萝卜中富含维生素A,有助于视力发育。不要挑食,麦当劳肯德基之类的 就尽量少吃,不饱和脂肪酸对身体百害无一利,还有可乐,里面的磷酸会让钙质流失。

回复:

孩子正在发育期,多喝牛奶(鲜奶,保质期越短越新鲜),补充足够的钙质才能供骨骼良好的发育,长个子和身体。多吃水果,水果里富含纤维素,有助于消化,维生素又是生物所必须。动物肝脏和胡萝卜中富含维生素A,有助于视力发育。不要挑食,麦当劳...

回复:

孩子每天保证:米饭馒头等蛋白质+荤菜类等脂肪类+豆制品等矿物质及膳食纤维+果蔬类等+含热量的糖类和食用油类的摄入就会很健康...您每天的菜最好有点花样,一周同一个菜式不要超过三次,比如汤:香菇肉片汤;西红柿蛋汤;金针菇肉丝汤;玉米红萝卜排骨...

回复:

1、 选择适合孩子肠胃容易消化吸收的食物,尽量避免油腻、膏滋食品,在家吃,自己做,吃的安全又放心。 2、 宝宝尽量从天然的动、植物食物中直接摄入营养,不要吃含有激素的滋补保健食品。 3、 实验证明:蜂王浆、花粉、蚕蛹、冬虫夏草、雪蛤等...

回复:

幼儿食谱的定义 为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据,一要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐,食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比植物性食...

回复:

一岁宝宝可以吃些易消化的细软的食物。主食——豆腐软饭:米两勺+豆腐适量+肉汤两勺+水四勺,闷熟;配菜——鸡汁土豆泥:土鸡一只慢火熬汤取汤汁,土豆洗净蒸熟研成泥,将鸡汁和土豆泥混合稍煮即可。其实宝宝的食物做法和成人是一样的,只是要做的特...

回复:

蛋黄西兰花粥(烂饭),牛奶粥(烂饭),鸡肝胡萝卜粥(烂饭),青菜肉糜粥(烂饭),南瓜粥(烂饭),猪肝鸡蛋粥(烂饭),胡萝卜甜粥(烂饭),小米粥,牛奶玉米粥,蛋黄豌豆粥,地瓜粥,小饺子,小馄饨,小面鱼儿,蒸肉饼,面条,疙瘩汤等等...

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